La experiencia óptima (flow) en jóvenes adultos que practican danza

Abstract

El objetivo de esta investigación fue evaluar la experiencia de flow en una muestra compuesta por 31 individuos, adultos jóvenes, que realizaron danza de forma recreativa, continua y sistemática durante un mínimo de tres años. Se entiende por flow al estado de experiencia positiva, que acontece cuando el actor de una tarea está totalmente implicado en la actividad que realiza, donde es necesario que las habilidades personales igualen los desafíos que se le presentan. Se trabajó con un diseño exploratorio-descriptivo, transversal y se utilizaron como técnicas de recolección de datos el cuestionario de experiencia óptima y una entrevista semiestructurada. Los resultados señalaron que la mayoría de los sujetos de la muestra (93.5%) experimenta flow con la danza. Se reflexiona sobre la implicancia de estos aspectos en la promoción de la salud mental.

The purpose of this study was to evaluate the experience of flow in a non-probabilistic intentional sample composed of 31 individuals, young adults, who performed dance recreational, continuous and systematicly for at least three years. Flow refers to the state of positive experience, which occurs when the actor of a task is fully involved in an activity, where it is necessary that personal skills match the challenges presented to it. We worked with an exploratory-descriptive, transversal design, and semi structured interviews and optimal experience questionnaire as data collection techniques. The results showed that almost all the subjects in the sample (93.5%) flow with dance experience. Reflections are made on the implications of these aspects in promoting mental health.