Physical activity and well-being in the context of the COVID-19 pandemic

Abstract

Las medidas preventivas del aislamiento social aplicadas en respuesta a la pandemia de COVID-19 han provocado una disminución de los niveles de actividad física y bienestar. Este estudio (n = 308) analizó la relación entre los niveles de gasto energético semanal (MET; Cuestionario Internacional de Actividad Física, IPAQ) y el bienestar (Índice de Felicidad de Pemberton, PHI). El espacio físico donde se realizaba la actividad y la/s persona/s con la/s que se realizaba moderaron la relación positiva entre los niveles de actividad física y el bienestar. Los individuos que realizaban actividad física al aire libre y con otras personas declararon un mayor bienestar. Los resultados destacan la importancia de realizar actividad física en espacios naturales y con otras personas. Esto es especialmente importante en contextos pandémicos, donde las personas suelen estar aisladas de los demás.

Preventive measures of social isolation implemented in response to the COVID-19 pandemic have led to decreased levels of physical activity and well-being. This study (n = 308) analyzed the relationship between weekly energy expenditure levels (METs; International Physical Activity Questionnaire, IPAQ) and well-being (Pemberton Happiness Index, PHI). The physical space where the action was performed and the person/s with whom it was done moderate the positive relationship between physical activity levels and well-being. Individuals who were active outdoors and did physical activity with others reported greater well-being. The findings highlight the importance of engaging in physical activity in natural spaces and with other people. This is especially important in pandemic contexts, where people are often isolated from others.