Eficacia de un programa de entrenamiento para disminuir manifestaciones cognitivas de ansiedad ante los exámenes en ingresantes universitarios

Abstract

Las manifestaciones cognitivas de ansiedad hacen referencias a elevados niveles de preocupación, pensamientos no relacionados con la tarea, dificultad para pensar en forma clara y bloqueo mental que padecen los estudiantes en situaciones de examen. Dichas manifestaciones de ansiedad suelen ser frecuentes en la población de ingresantes a la universidad ya que se ven expuestos a nuevas exigencias académicas y sociales. Tomando esto en consideración en el presente artículo se examina el impacto de un programa de entrenamiento en autorregulación del estudio y habilidades sociales académicas sobre los niveles de manifestaciones cognitivas de ansiedad de ingresantes universitarios. Mediante un diseño experimental se observó que los ingresantes que participaban del programa (N=31) presentaban menores niveles de ansiedad que los participantes del grupo control (N=31). Además de observarse diferencias significativas ((t = 3.12, gl =60, p<0.01) se aprecia un elevado tamaño del efecto (d=.54). En términos generales los resultados obtenidos sugieren que el programa diseñado constituye una estrategia probablemente eficaz para disminuir los niveles de manifestaciones cognitivas de ansiedad en la población de ingresantes universitarios.

Cognitive manifestations of anxiety related to exams refer to heightened levels of worry, thoughts which are not related to the task, difficulties in thinking clearly and mental blackouts suffered by students in examination situations. These anxiety symptoms tend to be frequent in college freshmen because they are exposed to new academic and social demands. Taking this into consideration, the present article examines the impact of a training program in study and academic self-control social skills on cognitive manifestations of anxiety for college freshmen. Through an experimental design, it was observed that freshmen who participated in the program (N = 31) had lower levels of anxiety than participants in the controlled group (N = 31). And besides observing significant differences ((t = 3.12, gl =60, p<0.01) there is also a large effect size (d =. 54).). Overall, these results suggest that the designed program is a possible effective strategy to lower levels of cognitive manifestations of anxiety in the population of University freshmen.

As manifestações cognitivas de ansiedade fazem referências a altos níveis de preocupação, pensamentos alheios à tarefa, dificuldade de pensar com clareza e bloqueio mental sofrido pelos estudantes em situações de exame. Tais manifestações de ansiedade são freqüentes na população de futuros universitários e eles são expostos a novas demandas acadêmicas e sociais. Levando isso em consideração neste artigo é examinado o impacto de um programa de formação sobre a auto-regulação de estudo e as habilidades sociais acadêmicas sobre os níveis de manifestações cognitivas de ansiedade dos futuros universitários. Usando um delineamento experimental foi observado que os participantes do programa (N = 31) tinham níveis mais baixos de ansiedade do que os participantes do grupo de controle (N = 31). Também observaram-se diferenças significativas ((t = 3,12, gl = 60, p <0,01) mostra um grande tamanho do efeito (d = 0,54). Geral, os resultados sugerem que, o programa projetado é uma estratégia provavelmente eficaz para níveis mais baixos de manifestações cognitivas de ansiedade na população de futuros universitários.